zeby bylo lepiej

[...] (odzyskania pieniędzy i przedewszystkim ukarania oszusta w taki sposób żeby nikogo jużnie naciągnoł) 11. czy chcem załatwićto medjacyjnie czyli polubownie (nie chcem zeby był ścigany) 12. Pytali czy sprzedający jest fikcyjny (powiedziałem że z tego co wiem raczej nie tyle że na allegro zaczoł zmieniać adres oraz nr tel i meila) 13. który [...]

trening B zaliczony, 2obwody po 15 powtórzeń 1) plank max czas 50sek 2) Martwy ciąg z hantlami 2x8,9 3) Wykroki z hantlami 2x7,2 4) wiosłowanie hantelką 8,3 5) wyciskanie hantli leżąć 2x5,85; 2obw 2x5 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 2x4,5; 2obw 2x3,65 7) uginanie przedramion (biceps) 5,6; 2obw 5,1 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) 3,4 [...]

[...] doszedłem juz do takiego poziomu to warto kontynuowac czy zrezygnowac i kiedys zrobic lepsza forme? Lepiej bedzie sylwetka wygladala przy bf ~ 10%?? 2) Co zrobic dodatkowo zeby mieso teraz juz nie spadalo? Mam bcaa, bialka jem duzo, cwicze silowo, sila na plus. 3) Co z kaloryka? Kontynuowac to co bylo? Czy moze zmniejszyc? 4) Ile zejscie do [...]

Fragment odpowiedzi na maila dotyczącego "Podstaw filozoficznych yiquan" Wang Xiangzhai'a: >Wydawało mi się, że Yiquan jest trudny, ale po przeczytaniu tekstu Wang Xiangzhai'a myślę, że jest bardzo trudny. "Jedno jest dwa ....itd" >To jeszcze gorsze niż analiza wiersza (Co autor miał na myśli, a co chciał powiedzieć, [...]

Post za wtorek Wtorek - plecy, biceps 1. wiosłowanie sztanga 12/10/10/8 odpowiednio 35/40/40/40kg bez większych zmian 2. wiosłowanie hantlem - 4 serie po 10 powtórzeń odpowiednio 12/14,5/17/17 - nie dorzuciłem nic na pierwszą serię bo tak małym ciężarem dobrze mi się mięśnie rozgrzewają 3. martwy ciąg - 3 serie po 8 powtórzeń odpowiednio [...]

I tak upłynął wieczór i poranek... DWUDZIESTY ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dziękuję wszystkim za życzenia wielkanocne!!! I odwzajemniam [...]

22 kwietnia DZIEŃ 39 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1.Jajka, mielone siemię lniane, pół banana i pół gruszki 2.Schab, jarmuż, orzechy pecan 2.Pół banana TRENING 1 4.Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya ), tarty imbir 5.Podudzia z [...]

Ok to w takim razie zmodyfikuję to i będę robiła 3x tyg ten trening z piłką póki co. Ze sprzętem raczej nie mam teraz szans na coś innego, będę robiła na tym co mam, najwyższej zwiększając liczbę powtórzeń - to ma sens na niezbyt długą metę? W międzyczasie spróbuję odłożyć jakąś kasę, dorwać coś okazyjnie, ew. może od września - października [...]

Zgadzam się z tym, że właśnie przez różne interpretacje tego samego pojęcia rodzą się problemy. Jak widać głównie z tego powodu że sama słownikowa def. czegoś takiego jak styl jest bardzo płynna. Jednak uważam, że niekoniecznie trzeba tworzyć nowe pojęcia. Rzeczywiście zamiast mówić o STYLU poprawniej było by mówić o danej Szkole. Ale powiedzmy, [...]

Dobrze, że jaguar87 dostał bana bo to co wypisał w tym temacie to żenada. A poza tym jaguarowi87 jak na razie to do profesjonalnego trenowania sztuk walk daleko bo z tego co wywnioskowałem z jego wypowiedzi w tradycyjnych, ćwiczy u siebie w piwnicy a o rady prosi samego Michała C. niemającego prawdopodobnie żadnych uprawnień instruktorskich. Neith [...]

tak jest ten świat skonstruowany, zawsze był i będzie. Piłkarz zarabiający pare baniek jest skorumpowany a policjant nie bedzie? W każdym zawodzie są takie przykłady. Chyba nie zdajesz sobie sprawy co by było gdyby nie było policji. Poza tym sam znam kilkunastu policjantów, każdy coś soba reprezentuje a o tych wszystkich przypadkach słysze tylko w [...]

Pany, o czym my tu gadamy... Wyobraźmy sobie sytuację moją, jadę do USA do domu ojca i nie płacę za rachunki/jedzenie/ciuchy itd. bo stać go na to żeby mi takie rzeczy dawać, więc opłacam w zasadzie tylko swoje hobby (tj. siłka+żarcie z tym związane), nie imprezuję i nie rozp*****lam kasy na głupoty bo nie lubię. Teraz tak... idę do tej pracy, za [...]

[...] , no co zrobisz? NIC wysmieja sie w twarz! Co do tego ze ktos tam umrze bo nie odkladal, a niech umiera, chcacemu nie dzieje sie krzywda, jego problem, co to za pomysl zeby z moich podatkow mial utrzymywac nierobow, zasilki itp?! Od tego jest rodzina , tak jak kiedys bylo, przed 1880, nie bylo podatku dochodowego i jakos ludzie zyli ,lepiej [...]

To już wszystko jest kwestią indywidualną, jak Ty wolisz i czy bedizesz pilnować żeby mniej roboty później było, bo takie futro golić to już roboty jest trochę (łatwiej byłoby palnikiem opalić :-) ). To by było tyle w kwestii jak lepiej, natomiast biorąc pod uwagę kwestie wizualną, tego jak lepiej prezentuje się sylwetka i szczegóły poszczególnych [...]

może się komuś kiedyś przyda %-) http://winefolly.com/wp-content/uploads/2013/01/wine-and-food-pairing-chart.png i bezpośredni link żeby lepiej było widać ;-) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-05-02 10:52:49

i az sie prosi żeby od 9 ty wrzucić wino ,mastera albo oxębo od jakbys skończył tren to skończyły by sie przyrosty i wegetacja przez przez ponad miesiąc aż do offu może nie było by super przyrostów ale można by dalej pracowac nad definicją będąc na cyklu wychodzi to lepiej niż na offie

i az sie prosi żeby od 9 ty wrzucić wino ,mastera albo oxę bo od jakbys skończył tren to skończyły by sie przyrosty i wegetacja przez przez ponad miesiąc aż do offu może nie było by super przyrostów ale można by dalej pracowac nad definicją będąc na cyklu wychodzi to lepiej niż na offie

Jak na moje to dostarczasz mało białka, duuuużo za mało, bo Twoja aktywność jest na fajnym poziomie, szkoda tego marnować, skoro chcesz masować :) Śniadanie, spójrz na ten soczek, ile on ma w sobie cukrów prostych, tych najbardziej szkodliwych, ja zamiast tego to wolał bym sobie wypić małe piwo wieczorem :P Urozmaić sobie tą owsiankę paćką z [...]

jasne że będzie lepiej trzeba tylko cierpliwości, może sobie dziennik załóż żeby Ci łatwiej było? no ja praktyki w sumie już mam tylko chodzę jeszcze do szkoły zaliczać to co mam do zaliczenia, mam tak do końca maja, później czerwiec wolny i znowu w lipcu na praktyki, kvrwa najlepszy miesiąc wakacji będę miał z głowy

skl zamiast spamowac, to potrenuj lepiej przed jutrzejszą procesją, żeby wtopy jakiejś nie było